چاکراها (مراکز انرژی بدن):مراکز هفتگانه قدرت هستند که در ستون فقرات در کالبد انرژی قرار دارند و در واقع رابط بین روح و جسم هستند.
چاکراهای اصلی اعضای حیاتی کالبد فیزیکی را کنترل می کنند و به آنها انرژی می دهند.سرکوب هر نوع احساسات و عواطف و هر نوع ناراحتی و لطمه روحی باعث میشود که مراکز انرژی حیاتی از حالت تعادل خارج شوند.غم و غصه و حسادت و رنجش صدمه شدیدی به چاکراها می زند و آنها بسته می شوند.
در انتهای ستون فقرات نیرو یا انرژی عظیمی به نام کندالینی وجود دارد برای بیدار کردن این نیروی عظیم معنوی به سالها تمرین نیاز است.تمرینات یوگا-مدیتیشن و رژیم غذایی مناسب