راهکارهای موثر در سلامت بدن

غذاهای حاوی آنتی اکسیدان برای مراقبت از پوست:

- اسفناج      - گوجه فرنگی   -روغن زیتون    - توت        -انار      -چغندر قند

افرادی که به طور منظم دچار سردرد میشوند باید روزی یک عدد موز برای صبحانه مصرف کنند.منیزیم موجود در آن به طور موثر سردرد را درمان میکند.

معجون مناسب برای درمان کم خونی: یک سیب و گلابی را پوست بگیرید و در مخلوط کن ریخته و یک لیوان آب نیز به آن اضافه کنید.

چه افرادی شیر را با بادام بخورند:

افرادی که زود به زود مریض میشوند،افرادی که پاهایشان درد میکند و افرادی که هنگام سردرد،چشم هایشان نیز درد میگیرد.