close
تبلیغات در اینترنت
کرامپ،گرفتگی عضلات،تاثیر ماساژ،عضلات
loading...

مرکز تخصصی خدماتی و آموزشی پیک شفا

کرامپ: کرامپ،اسپاسم عضلانی دردناکی است که ممکن است متعاقب تمرین بوجود آید.اسپاسم عضلانی در صورتی ایجاد می شود که عضلات برای مدت زیادی منقبض شوند،یا هنگامی که تعریق زیاد باعث دفع آب و نمک بدن گردد. انباشتگی اسید لاکتیک در عضلات متعاقب تمرینات شدید نیز ممکن است باعث گرفتگی عضلانی میشود. درمان با ماساژ: ماساژ آرام و کشش تدریجی عضله درگیر می تواند باعث رهایی عضلات از اسپاسم و درد می گردد.برخی مواقع گرفتگی عضلانی می تواند بدون دلیل اتفاق بیفتد،مثلا هنگام خواب که ممکن است ناشی از تون عضلانی ضعیف باشد.

گرفتگی عضلانی(کرامپ)

خانم سبزی بازدید : 69 سه شنبه 19 تير 1397 نظرات ()

کرامپ:

کرامپ،اسپاسم عضلانی دردناکی است که ممکن است متعاقب تمرین بوجود آید.اسپاسم عضلانی در صورتی ایجاد می شود که عضلات برای مدت زیادی منقبض شوند،یا هنگامی که تعریق زیاد باعث دفع آب و نمک بدن گردد. انباشتگی اسید لاکتیک در عضلات متعاقب تمرینات شدید نیز ممکن است باعث گرفتگی عضلانی میشود.

درمان با ماساژ:

ماساژ آرام و کشش تدریجی عضله درگیر می تواند باعث رهایی عضلات از اسپاسم و درد می گردد.برخی مواقع گرفتگی عضلانی می تواند بدون دلیل اتفاق بیفتد،مثلا هنگام خواب که ممکن است ناشی از تون عضلانی ضعیف باشد.

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    نظرسنجی
    از سایت پیک شفا تا چه حد رضایت دارید؟





    آمار سایت
  • کل مطالب : 34
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 3
  • آی پی دیروز : 18
  • بازدید امروز : 19
  • باردید دیروز : 39
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 165
  • بازدید ماه : 345
  • بازدید سال : 4,071
  • بازدید کلی : 6,193